| 9節(jié)金牌教練花樣跳繩講解視頻課，1節(jié)運動專家解讀運動與長高關(guān)系 跳繩是幫助孩子長高的最便捷高效的方式，難在堅持，給堅持多點保障和樂趣，來點花式跳吧！跳繩是最佳身高促長運動 所有運動中，跳繩是唯一純粹的縱向運動，連續(xù)不斷地跳起和落地會對骨骼，尤其一是下肢長骨骨骺產(chǎn)生適度刺激，從而促進長骨縱向生長和骨質(zhì)增強，達到中等強度，運動時可加速人體自身生長激素的分泌，利于長高，相比單一跳繩，花式跳繩可通過豐富的動作節(jié)奏和速率變化，調(diào)動身體多個部位參與，提供協(xié)調(diào)性和柔韌度的保障，在對骨骺生長板產(chǎn)生有效自己的同時，控制最合適的運動強度，且趣味性，互動性強，更能吸引兒童樂于嘗試，持續(xù)堅持練習(xí)，加強了對身體的刺激。 運動名家、金牌教練引入美式訓(xùn)練方法 |
