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體態(tài)糾正和康復訓練21節(jié)中外大師講解

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體態(tài)糾正和康復訓練21節(jié)中外大師講解

體態(tài)糾正和康復訓練21節(jié)中外大師講解

體態(tài)糾正和康復訓練21節(jié)中外大師講解資源簡介:

?課程目錄

體態(tài)糾正和康復訓練21節(jié)中外大師講解插圖1

第一節(jié):什么是人體正常的體態(tài)與重回舒坦的呼吸模式.mp4

第二節(jié):扁平足與拇外翻的分析、糾正和康復訓練】.mp4

第三節(jié):走路內(nèi)八字、外八字的分析、糾正和康復訓練.mp4

第四節(jié):O形腿的詳細分析、糾正和康復.mp4

第五節(jié):X形腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第六節(jié):XO型腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第七節(jié):髖關節(jié)彈響的分析和康復訓練.mp4

第八節(jié):骨盆前傾的詳細分析、糾正和康復訓練.mp4

第九節(jié):骨盆不正與長短腿的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十節(jié):脊柱側彎的詳細分析、糾正和康復訓練..mp4

第十一節(jié):含胸駝背、頭前傾的詳細分析、糾正和康復訓】..mp4

第十二節(jié):徹底解決頸后大包與康復頸椎曲度變直..mp4

課時1 什么是肩關節(jié)(解剖).mp4

課時2:如何進行自我評估.mp4

課時3:肩關節(jié)彈響.mp4

課時4:活動范圍提升訓練.mp4

課時5:肩袖肌群針對性訓練-初階、中階.mp4

課時6:肩袖肌群針對性訓練(高階).mp4

課時7:肩胛骨周圍穩(wěn)定肌群針對性訓練.mp4

課時8:與肩關節(jié)疼痛相關的日常錯誤體態(tài).mp4

課時9:放松肩部肌肉的技巧與方法.mp4

體態(tài)糾正和康復訓練21節(jié)中外大師講解插圖2

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