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keep高級版本分享

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喜歡健身的小伙伴一定知道Keep這款軟件,無論是GooglePlay還是AppStore,都是排名榜首的優(yōu)質(zhì)健身工具,當前的官方版本已經(jīng)到了6.20.1了,自從4.9.0版本開始,Keep的定制訓(xùn)練計劃開始收費了,那么今天給大家分享自己珍藏的4.8.0版本,此版本是唯一最高免費版,可免費定制訓(xùn)練計劃和健身課程,下面一起來體驗一番此版本。

特色功能:真人教練視頻指導(dǎo),量身定制健身計劃

Keep主功能板塊分為訓(xùn)練、發(fā)現(xiàn)、動態(tài)、個人中心四個板塊,當打開軟件后,根據(jù)自身情況填寫身體相關(guān)情況后,此版本將為你免費定制訓(xùn)練計劃。這在4.9版本之后是需要開通會員才有的功能。

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我們點擊【發(fā)現(xiàn)】一欄,進入訓(xùn)練中心,在這里涵蓋了全部的訓(xùn)練真人教學課程,其中包括減脂、塑性、增肌、放松、瑜伽、跑步、操課等七大類,完全滿足不同健身目的人群的需求。

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選擇某項訓(xùn)練課程之后,每項動作都有真人示范,完全碾壓其他同類軟件動畫似的效果。

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當然,在動態(tài)區(qū)則是一個社區(qū)式的健身交流中心,熱愛健身的小哥哥小姐姐們都在這里發(fā)布自己的健身心得以及健身視頻等,在這里大家都在展示著自己健身以來的變化,共同為塑造完美身形而互相勉勵著。

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在飲食專區(qū),則針對每個人的不同體質(zhì),系統(tǒng)進行飲食指南,讓每個健身者既健康又均衡的控制熱量攝入,通用可以檢查自己的每日膳食是否安排合理。想要改變自己的小伙伴,不要錯過這款軟件,一起來塑造完美身材!

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長按上方二維碼后臺回復(fù):Keep

 

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