?課程目錄

01關(guān)節(jié)活動(dòng)+極速暴汗燃脂套路..mp4

02 減掉大肚腩打造馬甲線訓(xùn)練調(diào)整..mp4

03雕刻人魚(yú)線打造小蠻腰訓(xùn)練套路..mp4

04拯救圓肩厚背打造mei背的訓(xùn)練套路..mp4

05解決胸部下垂塑造mei胸的訓(xùn)練調(diào)整..mp4

06美臀不粗腿練出翹臀的訓(xùn)練套路..mp4

07 360°腿部塑造mei腿塑性的訓(xùn)練套路..mp4

08告別拜拜肉美化手臂的訓(xùn)練調(diào)整..mp4

09互動(dòng)游戲舞韻伸展調(diào)整..mp4

10 普拉提完整成品課..mp4

TABATA瘦身普拉提2 音樂(lè)

Tabata Music – A Different Way (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – All Falls Down (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Attention (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – El Bano (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Faded (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Mama (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Shape Of You (Tabata Mix).mp3

Tabata Music – Sweet Dreams (Tabata Mix).mp3

樸樹(shù) – 那些花兒.mp3