每天為自己設(shè)置好電量，才能更好的賺錢(qián)和娛樂(lè)
我曾經(jīng)發(fā)過(guò)1個(gè)朋友圈，說(shuō)的是自己每天工作有個(gè)習(xí)慣，利用夜里的時(shí)間，把 ipad 充滿電，然后白天去咖啡廳辦公，只帶上這個(gè) ipad 不會(huì)攜帶電源，用完就回家，不會(huì)一只給設(shè)備充電。
這幾年來(lái)，不帶充電器的這個(gè)習(xí)慣我一直在堅(jiān)持，無(wú)論是手機(jī)還是 ipad，電量用完就證明我這1天的工作和電子娛樂(lè)時(shí)間結(jié)束了。如果我的工作沒(méi)完成，那只有2個(gè)可能。
第1個(gè)：就是我浪費(fèi)了太多的時(shí)間在零散的事情上，比如說(shuō)刷朋友圈、刷娛樂(lè)短視頻的時(shí)間太多了，所以正經(jīng)事沒(méi)干完，手機(jī)和 ipad 先沒(méi)電了。
解決方法就是：復(fù)盤(pán)。
蘋(píng)果手機(jī)自帶用電分析功能，我要去看這1天我的時(shí)間都花在哪了，甚至具體到哪個(gè) app 上了，如果說(shuō)微信用的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，說(shuō)明我沒(méi)有科學(xué)的，分時(shí)段的，模塊化地去使用時(shí)間。
怎么辦？我需要減少看信息的頻率，我需要減少娛樂(lè)時(shí)間，我需要優(yōu)化我的工作流程。
第2個(gè)：沒(méi)有找到重要和緊急的事情，大家都知道我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，一般會(huì)用「四象限」法則來(lái)確定自己到底該做什么，重要且緊急的事情，要優(yōu)先處理，比如說(shuō)我每天寫(xiě)日課這件事，就是重要緊急的，非特殊情況，我每天中午之前，必須要把當(dāng)天的日課粉相處來(lái)，然后發(fā)朋友圈。
其實(shí)我上面說(shuō)的2個(gè)問(wèn)題，大部人都是知道的，但為啥就改正不過(guò)來(lái)，或者說(shuō)就沒(méi)有意識(shí)到自己該去改呢？
答案很簡(jiǎn)單，就是沒(méi)有可視化+強(qiáng)迫指令，而我自己就是把咱們電子設(shè)備上的那個(gè)電量百分比看成了工作效率提升的可視化表盤(pán)，把不帶充電器當(dāng)成了強(qiáng)迫指令。
比如說(shuō)現(xiàn)在我寫(xiě)這篇日課的時(shí)候，電量是 96%，我就很輕松，但是如果到了80%，我還沒(méi)有寫(xiě)完日課，我就會(huì)比較緊張了，緊張就得關(guān)掉所有社交軟件，甚至是 wifi 網(wǎng)絡(luò)，讓自己安心的沉浸在日課的創(chuàng)作中，這就是我的緊急解決方案。
上面我說(shuō)的所有內(nèi)容，都是在給大家分享如何通過(guò)控制電子設(shè)備電量來(lái)「提升工作效率」的方法，但對(duì)我自己來(lái)說(shuō)“電量”這個(gè)概念，并不是僅僅針對(duì)電子設(shè)備的，我們?cè)谕钐幭胍幌拢覀內(nèi)艘彩怯须娏康?，身體就是你的電池，你得好好保護(hù)這個(gè)大電池，因?yàn)樗惆槟阋惠呑印?/p>
身體=電池？
沒(méi)錯(cuò)，你看電子設(shè)備現(xiàn)在都能查詢(xún)它的電池使用壽命，有人手機(jī)和電腦一直都是循環(huán)充電的，永遠(yuǎn)不拔插銷(xiāo)，永遠(yuǎn)不關(guān)機(jī)，最后的結(jié)果就是電池過(guò)分消耗，更換時(shí)間提前。
電池有的是，但人的身體和生命就1個(gè)啊，你這1天，電子產(chǎn)品永遠(yuǎn)都在充電中，結(jié)果就是你自己也是一直在充電，一直在盯著那個(gè)屏幕看，大腦一直被各種互聯(lián)網(wǎng)信息刺激，你覺(jué)得會(huì)不會(huì)影響自己的身體呢？會(huì)不會(huì)影響你自己這塊“大電池”呢？
我以前一直不明白為啥我家王先生喜歡看用 dvd 看電影，喜歡買(mǎi)碟片，喜歡看雜志，花錢(qián)多不說(shuō)，家里還占地，我一直覺(jué)得他是“偽文藝青年”，只不過(guò)是用這種復(fù)古的方式來(lái)裝一裝，發(fā)個(gè)朋友圈啥的。
后來(lái)他跟我說(shuō)：不屑于跟你解釋這個(gè)。
我問(wèn)為啥，他說(shuō)當(dāng)你一直處于現(xiàn)代電子設(shè)備的高刺激內(nèi)容循環(huán)中時(shí)，你大腦會(huì)越來(lái)越遲鈍，能為你大腦帶來(lái)新鮮感和刺激感的內(nèi)容會(huì)越來(lái)越少。這也是為啥你覺(jué)得現(xiàn)在看啥都沒(méi)意思的原因，不是內(nèi)容平庸了，而是你看的太多了，你得給自己關(guān)機(jī)啊。
充滿電就用，電用完了就休息，想娛樂(lè)可以去看書(shū)，可以去外面曬曬太陽(yáng)活動(dòng)，想拍照可以用單反，想看電影可以去影院或者用 dvd，想聊天可以去組局，面對(duì)面的聊。
第二天，手機(jī)充滿電了，你就會(huì)對(duì)手機(jī)充滿一種期待感，這種期待感也是一種快樂(lè)啊，雖然是跟簡(jiǎn)單的快樂(lè)。
為啥很多人現(xiàn)在面對(duì)屏幕，寫(xiě)作會(huì)越來(lái)越難，就是你的大腦一直在充電，充電時(shí)好事，一直充電就不是好事了，要讓他休息，要給他思考的空間和時(shí)間，要停止刺激。
正好，有電量的控制還能讓你抓緊時(shí)間完成工作，強(qiáng)迫自己找到最重要的工作，也是對(duì)你能力的一種倒逼，倒逼你不斷優(yōu)化自己的 workflow，從而讓工作變得更加高效。
所以，最后我們總結(jié)下，讓自己有一個(gè)「電量」的概念可以幫助你提升效率，保養(yǎng)大腦和身體，提升你對(duì)電子內(nèi)容的敏感率。
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