陸成《育兒愈己的心理課》

陸成《育兒愈己的心理課》

訾非《拯救完美主義者的焦慮》

課程目錄：

├──01..完美主義導(dǎo)讀.mp4? 13.36M

├──02.藝術(shù)作品中典型的完美主義人物.mp4? 62.98M

├──03.完美主義的特點(diǎn)：追求完美主義的后果.mp4? 69.99M

├──04.什么是強(qiáng)迫性人格？.mp4? 99.36M

├──05.強(qiáng)迫性人格與強(qiáng)迫癥的區(qū)別.mp4? 25.70M

├──06.完美主義是如何產(chǎn)生的：環(huán)境因素.mp4? 112.61M

├──07.完美主義是如何產(chǎn)生的：生物因素.mp4? 38.04M

├──08.完美主義是如何產(chǎn)生的：心理因素.mp4? 38.28M

├──09.完美主義者的自助方案（方法一）.mp4? 61.45M

├──10.完美主義者的自助方案（方法二、三、四）.mp4? 130.44M

├──11.完美主義者的自助：以拖延為例.mp4? 109.30M

├──12.完美主義者的自助：以關(guān)系問題、社交焦慮為例.mp4? 79.35M

├──13.與完美主義者相處的禁忌以及原則.mp4? 114.83M

├──14.如果你的孩子表現(xiàn)出完美主義傾向.mp4? 84.52M

├──15.區(qū)分強(qiáng)迫性人格傾向于強(qiáng)迫癥&完美主義問卷測(cè)量.mp4? 63.99M

├──16.完美主義改變的4個(gè)階段：理解與判別、解析與領(lǐng)悟.mp4? 132.96M

├──17.完美主義改變的4個(gè)階段：修復(fù)與成長(zhǎng)、文化的反思.mp4? 113.27M

└──18.完美主義和強(qiáng)迫性人格有關(guān)的心理困惑和精神疾病.mp4? 66.93M

訾非《拯救完美主義者的焦慮》

武峰《英語零基礎(chǔ)到口譯達(dá)人》2021年版

武峰《英語零基礎(chǔ)到口譯達(dá)人》2021年版